fbpx

disturbi del sonno

Fasi del sonno

Fasi del sonno: il materasso influisce sulla loro durata?

Conoscere le fasi del sonno è importante per avere un buon sonno ristoratore. Non tutti sanno, però, che anche l’uso di un buon materasso influisce sulla loro durata. Le fasi del sonno Ogni notte attraversiamo diverse fasi del sonno. Generalmente se ne indicano due, la NREM e la REM. Sono due fasi ben distinte che …

Fasi del sonno: il materasso influisce sulla loro durata? Leggi tutto »

Torna su